Psikoterapi ile Hayata Yeniden Başla
Psikoterapi ile Hayata Yeniden Başla Hayatın hızla aktığı modern dünyada, bazen kendimizi bir labirentin içinde sıkışmış gibi hissedebiliriz. Zorlu duygular, karmaşık ilişkiler veya üstesinden gelinemeyen…
Yas Terapisi: Kaybınızla Sağlıklı Vedalaşın
Yas Terapisi: Kaybınızla Sağlıklı Vedalaşın Hayat yolculuğumuzda, kaçınılmaz bir gerçekle sıkça yüzleşiriz: kayıp. Sevilen birini kaybetmek, bir ilişkinin sona ermesi, sağlık sorunları, iş kaybı ya…
Tükenmişlik Sendromu ile Mücadelede Psikolojik Destek
Tükenmişlik Sendromu ile Mücadelede Psikolojik Destek Hayatın hızına ayak uydurmak, kariyer hedeflerinize ulaşmaya çalışmak, aile sorumluluklarını dengelemek… Tüm bunlar, zamanla omzumuzda bir yük oluşturabilir ve…
Moxo Testi: Dikkat Eksikliğini Anlamanın Yolu
Moxo Testi: Dikkat Eksikliğini Anlamanın Yolu Hayat, sürekli artan uyaranlar ve dikkat gerektiren görevlerle dolu hızlı bir akış. Bazen, zihnimizin bu tempoya ayak uydurmakta zorlandığını…
BDT ile Depresyonla Başa Çıkmak Mümkün mü?
BDT ile Depresyonla Başa Çıkmak Mümkün mü? Bilişsel Davranışçı Terapi, düşüncelerimiz, duygularımız ve davranışlarımız arasındaki derin ilişkiyi anlamamızı sağlar. Depresyonla mücadele ederken sıkça karşılaşılan olumsuz…
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir? Nasıl Uygulanır?
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir? Nasıl Uygulanır? Zihin, labirentler gibi karmaşık olabilir; düşünceler, duygular ve davranışlar iç içe geçerek bazen çıkmaza sürükleyebilir. Peki, bu labirentten…
Akran Zorbalığı Nedir? Çocukları Nasıl Koruruz?
Akran Zorbalığı Nedir? Çocukları Nasıl Koruruz? Sevgili ebeveynler, çocuklarımızın okuldaki ve sosyal çevrelerindeki deneyimleri, onların geleceklerini şekillendiren en önemli unsurlardan biridir. Ancak bu deneyimlerin her…
Çocuklarda Ekran Bağımlılığı: Belirtileri ve Çözüm Yolları
Çocuklarda Ekran Bağımlılığı: Belirtileri ve Çözüm Yolları Günümüz dijital çağında ekranlar, hayatımızın ve dolayısıyla çocuklarımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Akıllı telefonlar, tabletler, bilgisayarlar ve…
Çocuklarda Dürtüsellik Nedir? Nedenleri ve Etkileri
Çocuklarda Dürtüsellik Nedir? Nedenleri ve Etkileri Ebeveynlerin sıklıkla merak ettiği konulardan biri olan çocuklarda dürtüsellik nedir sorusu, aslında çocuğun gelişim süreci ve davranışlarının anlaşılması açısından kritik öneme…
Dürtüsellik Nedir? Yaşam Kalitenizi Nasıl Etkiler?
Dürtüsellik Nedir? Yaşam Kalitenizi Nasıl Etkiler? Ani tepkiler vermek, düşünmeden harekete geçmek veya sonuçlarını tam olarak değerlendirmeden kararlar almak… Tüm bunlar size tanıdık geliyor mu?…